O psyllium é uma fibra natural que tem ganhado destaque por seus benefícios à saúde, especialmente no auxílio à digestão e no controle do peso. Apesar de não promover a queima de gordura diretamente, ele ajuda a prolongar a sensação de saciedade, o que pode contribuir para a redução da ingestão calórica ao longo do dia. Integrado a uma dieta equilibrada, orientada por um nutricionista, o psyllium pode ser um grande aliado para quem busca um estilo de vida mais saudável.
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