Atualmente, o estilo de vida acelerado e o uso excessivo da tecnologia estão comprometendo nossa capacidade de sonhar – tanto durante o sono quanto na realização de objetivos e aspirações. Pesquisas do neurocientista Sidarta Ribeiro indicam que a falta de sonhos impacta diretamente nossa cognição, prejudicando a criatividade, a conexão entre ideias e até a saúde mental.

Além disso, a redução do tempo de sono e o excesso de estímulos digitais estão associados a problemas como ansiedade, perda de memória e queda no desempenho intelectual. Com os brasileiros dormindo menos e passando mais tempo diante das telas, especialistas alertam para os riscos desse cenário, que afeta não apenas o bem-estar individual, mas também o desenvolvimento social e cultural.
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